czy można

Jak był oceniany i jest dobry to po co pytanie czy można łączyć ? Gdyby tak nie było to nie byłby on ok.

[...] ? Jak chcesz bez BA to sobie zrob. Kupisz po puszce argininy, cytruliny i kofty i masz najprostsza wersje, do tego ekonomiczna. Dalej to mozna dodac tauryne i b-kompleks i juz wg potrzeb bcaa czy tam eaa. Ja jeszcze przed traningowo jak ma czas to lubie do PW walnac "herbatke" z kurkumy, imbiru i szczypty cayen lub czarnego pieprzu z miodem.

[...] posiadanie prawidłowej masy ciała nie gwarantuje, że nie grozi Ci cukrzyca typu 2. Dlaczego stan przedcukrzycowy stanowi problem? Stan przedcukrzycowy jest znakiem ostrzegawczym, że jesteś na drodze do cukrzycy typu 2. Bez wprowadzania zmian istnieje znaczne ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 w ciągu następnej dekady. Co więcej, zmiany w [...]

Twoje ciało składa się w 55% - 60% z wody. Mężczyźni mają więcej wody i znajdują się w górnej granicy normy, ponieważ mają więcej mięśni i mniej tkanki tłuszczowej, która zawiera mniej wody. Kobiety, ponieważ mają więcej tłuszczu w organizmie, znajdują się bliżej dolnego zakresu normy. Pomimo tych niewielkich różnic, bez względu na płeć, ponad [...]

Witam, czy przy układaniu diety na podbudowe masy, trzeba sztywno trzymac sie ustalonego wczesniej makro (B:2g/1kgmc; T:1-1,5g/kgmc; WW:reszta), czy mozna wprowadzic nieco zamieszania? Mam na mysli sytuacje, w ktorej ukladam sobie jadlospis na caly tydzien i przez 5 dni makro mam takie jak zalozylem, ale w 2 pozostale dni mam obnizone WW, a [...]

[...] i co dalej? Zostaje "tylko" bieganie i rower? Rozpocząłem budowę chałupy dla klienta w Szwecji i póki nie ogarnę fundamentów (wszystko robione ręcznie bo sprzęt na skały nie dojedzie), to jak mam wziąć w ręce kettla po całym dniu trzymania szpadla, wiadra z betonem czy noszenia worków, mieszalnika, to jakieś takie obrzydzenie mnie ogarnia.

[...] być w UFC. Nie róbmy z Lewisa freak'a, spójrz na jego rekord, zawodników których pokonał, większość z nich jest od niego lepsza, ale mimo tego nie dał się zależeć, poddać czy znokautować. Jego największym atutem jest KO cios i twardy łeb, ale poza tym ma wg mnie całkiem dobre zapasy, nie daje sie utrzymać w parterze, od razu wstaje, nie wdaje [...]

[...] HW:-)) O ile w innych kategoriach wagowych stosunek istotności umiejętności do siły ciosu wynosi 80:20, to w przypadku HW jest to 70:30, jak nie 65:35. A w FW to 95:05%-) Oczywiście liczby wyjąłem z dvpy, ale chodzi mi o samą różnicę%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2018-11-03 16:40:12 Jak najbardziej sie z tym zgadzam. Jak napisalem w swoim [...]

Obecne czasy niestety wymagają od nas wiele wysiłku nie tylko od strony fizycznej, ciężko pracując czy trenując, ale również od strony psychicznej, gdy z każdej strony atakowani jesteśmy różnego rodzaju czynnikami powodującymi stres i zaburzenia hormonalne organizmu. Jedni z nas są bardziej odporni, a inni niestety nie i wtedy mogą pojawić się [...]

normalna sylwetka nic tam złego nie ma, czy dobrze zależy kto preferuje jaki typ sylwetki ogólnie poprawić zawsze można :-)

Czy przy dawkach ~ 50 mg mozna ciagnac cykl przez 2 msc ? Mam zapas z apexa wiec pewne srodki :) jade juz msc i chce dalej pociagnac dodajac teraz hdrol z apexa

Witam , ćwiczę od prawie roku (z drobnymi przerwami , choroba itp ) większość czasu ćwiczyłem planem fbw 3 razy w tygodniu . Aczkolwiek znudziło mi się robienie fbw , coraz dłuższe treningi , spadek siły po kilku ćwiczeniach itd.. Mam zamiar zacząć robić trening Push Pull 4 razy w tygodniu i chcę zobaczyć czy ten plan jakkolwiek się nada , lub czy [...]

Banan to pierwsze wejście za free to jak organizować, na miejscu czy przez stronkę? bo oczywiście multisporta też w torbie zostawiłem ciuchy już prawie mam %-) Ja ogarnąłem to tak, że wszedłem na stronkę, wybrałem z cennika wejście free pass, zarejestrowałem się wybrałem płatność gotówką - pomimo tego, że pisze, że koszt zero złotych to musisz [...]

[...] UFC 230 dojdzie już jutro w Madison Square Garden w Nowym Jorku i „Czarna Bestia” stanie przed największym wyzwaniem w swojej dotychczasowej karierze. Lewis kolejny raz zaskoczył, ponieważ powiedział, że jeśli odniesie sukces i pokona Cormiera zdobywając tytuł mistrza, będzie to hańba dla UFC i dla całego MMA. „Jeśli zostanę mistrzem, to cała [...]

[...] poltram. Wiadomo jak to po tramalu - wszystko pozytywnie. Rano obudziłem się i wiadomo tej euforii już nie było, wszystko wkurza itd. Plecy mnie bolały. Zastanawiam sie czy jednak czy problem nie leży w głowie. Badania mam idealne można powiedzieć, każdy lekarz do którego pójdę nic znaleźć nie może. Masakra jakaś. Są czasem takie dni, że nie [...]

Paawo to dobrze czy źle? %-) Nie widziałem go 20 lat, to ręki sobie obciąć nie dam czy nie zgłupiał. Ale raczej nie. Możesz biegać w terenie, zimą nawet lepiej. Ale ten plan to jest na kilka tygodni przed startem. Teraz trzeba zacząć cały makrocykl, listopad to ostatni gwizdek. Bez przepracowanej zimy nie ma najmniejszej szansy na wyniki w [...]

[...] jest 140 kg, obecnie jestem na 113kg. Wiadomo, że to trochę trwało, a mianowicie jakoś 8 miesięcy. Waga stoi w miejscu, więc chce wejść na zero kaloryczne, tylko na ile? Oczywiście zależy mi na optymalnym czasie, jak najkrótszym, bo nie robię tego by odpocząć od diety. Drugie pytanie, czy nie licząc wpływu na zdrowie (bo już tyle na tej diecie [...]

Napisz czy pomieszczenie jest duże, oraz czy gaz musi mieć przy sobie, czy może gdzieś leżeć/stać.Czy jest dużo osób postronnych? W dużym pomieszczeniu można jeszcze zaryzykować OC w chmurze, jeśli nie ma tłoku.

Panowie ...apeluję o umiar i rozwagę... }:-( jeśli jeden z Was będzie ciągnął z 21,5 cm a drugi z 23 cm, to czy dla Waszych odczuć będzie to stanowiło jakąś różnicę?;-) Albo jeden usiądzie atg (żaden nie siada na szczęście) a drugi ciut niżej niż równolegle? Znając Was, to uważam nawet, że pokazywanie do kamery talerzy z wagą byłoby po prostu [...]

Paawo to dobrze czy źle? %-) To ja mam do Ciebie pytanie ;-) Czy te wszystkie 200m, 400m, 1km itp. można robić w płaskim terenie (tzn. czy jest sens, żeby to dało efekt) czy tylko asfalt/bieżnia wchodzi w grę? No już mnie kusi żeby sobie pobrowac %-) ;-)